Thực phẩm nào giúp bạn “chiến đấu” với bệnh tim?

Ngày đăng: 20-02-2018 09:40:10
Lượt xem: 712

0/5 - 0 Bình chọn - 712 Lượt xem

Các nhà nghiên cứu cho biết, bệnh tim hiện đang là căn bệnh được coi là “kẻ giết người” số 1 thế giới, tuy nhiên bạn có thể hạn chế các tác hại của bệnh bằng việc lựa chọn chế độ ăn hợp lý....

Thực phẩm nào giúp bạn “chiến đấu" với bệnh tim?

Các nhà nghiên cứu cho biết, bệnh tim hiện đang là căn bệnh được coi là “kẻ giết người" số 1 thế giới, tuy nhiên bạn có thể hạn chế các tác hại của bệnh bằng việc lựa chọn chế độ ăn hợp lý. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn.
thuc pham nao giup ban ??chien dau ?? voi benh tim

thuc pham nao giup ban ??chien dau ?? voi benh tim

Các loại hạt
Các loại hạt được coi là thực phẩm lành mạnh vì chúng giàu magiê, protein và chất xơ. Các nhà khoa học cũng cho biết, các loại hạt cũng chứa các chất béo lành mạnh, vì vậy chúng không làm tăng cholesterol và có thể giúp bạn cảm thấy no. Một số hạt có ít chất béo bão hòa như đậu phộng, quả óc chó, hạnh nhân, hạt dough, hạt phỉ, hạt hồ trăn và hạt hướng dương. Các loại hạt có hàm lượng chất béo bão hòa cao hơn bao gồm hạt điều, hạt Brazil và hạt macadamia.
Đọc thêm tại đây
An Nhiên
Nguồn: VietQ.vn