Chuẩn bị cho mùa Đông: Thực phẩm chống khô da
- Ngày đăng: 07-09-2020 09:16:56
- Lượt xem: 838
(04/9/2020) Chuẩn bị cho mùa Đông: Thực phẩm chống khô da
Vào mùa hanh khô, da của tôi rất hay bong tróc, xin hỏi loại thực phẩm nào chống khô da?
Hỏi: Vào mùa hanh khô, da của tôi rất hay bong tróc, xin hỏi loại thực phẩm nào chống khô da?
Nguyễn Minh Thắm (Hà Nội)
BS Hoàng Xuân Đại, nguyên cán bộ Bộ Y tế: Da khô là bệnh lý. Càng có tuổi, da dần lão hóa và càng dẫn đến tình trạng da khô. Ở một số người, tình trạng khô da trở nên trầm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt. Để cải thiện tình trạng này, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng có các thực phẩm giúp bạn có làn da tươi mát. Nên ăn nhiều vừng, lạc, điều, trứng, cà chua, cần tây, cà rốt, gan bò, đầu cá biển. Vừng cung cấp nhiều axit amin, axit omega-3, acid omega-6, nhiều yếu tố vi lượng như canxi, magne, photpho giúp da tươi nhuận, sáng hồng. Lạc chứa nhiều dầu thực vật, ngoài ra đậu phộng còn giàu vitamin B2 cấp ẩm cho da. Hạt điều giàu vitamin E giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn. Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E có chức năng chống oxy hóa tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da. Cần tây là loại rau giàu vitamin C, kẽm, kali…
Hà Bình (ghi)Nguồn: Báo Khoa học & Đời sống
Bài viết khác
- Trắc nghiệm hay: Nước nào xuất khẩu hạt điều nhiều nhất thế giới 18 năm liên tiếp?
- Cách ăn hạt điều để tốt cho chức năng thận
- Biến nông sản bỏ đi thành nước mắm, thu 700 triệu mỗi tháng
- Hạt điều Đạ Huoai được cấp chứng nhận nhãn hiệu
- Hạt điều Việt: từ nông trại tới bàn ăn thế giới
- 7 điều đáng ngạc nhiên tại sao hạt điều tốt cho bạn
- Nghiên cứu chỉ ra tác dụng tuyệt vời của hạt điều với sức khỏe tim mạch, tiểu đường
- Lợi ích khi ăn hạt điều thường xuyên
- Loại hạt ”vàng mười” đang lên ngôi ở Việt Nam, ăn vào ngon bùi lại bổ đủ đường
- Thủ tướng: Xây dựng thương hiệu nông sản để nhắc tới cà phê, hạt tiêu, hạt điều là nghĩ tới Việt Nam
Bảng giá điều (tạm ngưng)
| Mã | Mua | CK | Bán |
