Cách nấu sữa đậu đen hạt điều bổ dưỡng chất lượng khiến cả nhà mê tít

1. Ngày đăng: 28-10-2021 13:41:40
2. Lượt xem: 5.264

       

0/5 - 0 Bình chọn - 5264 Lượt xem

(27/10/2021) Cách nấu sữa đậu đen hạt điều bổ dưỡng chất lượng khiến cả nhà mê tít

Sữa đậu đen thơm ngon đầy dinh dưỡng.

Nguyên liệu:

• 40gr đậu đen
• 50gr hạt điều sống
• 30-40gr đường
• 1gr muối
• 1100ml nước lọc

Cách làm:

- Đậu đen rửa sạch, ngâm trong 8 tiếng trước khi nấu

- Hạt điều sống kghôn ngâm, rửa sạch bụi bám

- Cho đậu, nước, muối vào cối máy làm sữa, chọn chế độ sữa nấu, máy hoạt động được chừng 10-15 phút, mở nắp nhỏ cho hạt điều vào, đậy nắp lại. Máy hoàn thành chu trình làm sữa, cho đường vào hoà tan, rót ra để sữa nguội bớt. Tuỳ nhu cầu, có thể lọc hoặc không, rót ra và thưởng thức.

Chúc mọi người làm thành công!  

Meymey (theo Fb Lee Hoa)

Nguồn: Phụ Nữ & Sức khỏe

Bài viết khác

• Dấu ấn Việt Nam phía sau sự phát triển thần kỳ của ngành điều Campuchia
• Thực phẩm giàu điện giải giúp bảo vệ tim mạch và cơ bắp
• Chuyên gia Mỹ chỉ ra loại hạt giúp giảm nguy cơ đột quỵ và kiểm soát đường huyết, người Việt nên tận dụng
• Vì sao hạt điều Việt Nam được xem là “ngon hàng đầu thế giới”?
• Hạt điều Việt Nam - lựa chọn hàng đầu của du khách quốc tế
• Bưởi Tân Triều, chôm chôm Long Khánh, điều Bình Phước và nhiều nhãn hiệu cộng đồng nổi tiếng chờ ”đổi chủ” sau sắp xếp
• Hạt điều Việt Nam: Từ xuất khẩu thô đến cơ hội sữa hạt tại Mỹ
• Nông sản Việt “lên đời”: Từ nguyên liệu thô thành sản phẩm cao cấp trên kệ siêu thị Mỹ
• Trắc nghiệm hay: Nước nào xuất khẩu hạt điều nhiều nhất thế giới 18 năm liên tiếp?
• Cách ăn hạt điều để tốt cho chức năng thận