Cách nấu sữa đậu đen hạt điều bổ dưỡng chất lượng khiến cả nhà mê tít

1. Ngày đăng: 28-10-2021 13:41:40
2. Lượt xem: 4.882

       

0/5 - 0 Bình chọn - 4882 Lượt xem

(27/10/2021) Cách nấu sữa đậu đen hạt điều bổ dưỡng chất lượng khiến cả nhà mê tít

Sữa đậu đen thơm ngon đầy dinh dưỡng.

Nguyên liệu:

• 40gr đậu đen
• 50gr hạt điều sống
• 30-40gr đường
• 1gr muối
• 1100ml nước lọc

Cách làm:

- Đậu đen rửa sạch, ngâm trong 8 tiếng trước khi nấu

- Hạt điều sống kghôn ngâm, rửa sạch bụi bám

- Cho đậu, nước, muối vào cối máy làm sữa, chọn chế độ sữa nấu, máy hoạt động được chừng 10-15 phút, mở nắp nhỏ cho hạt điều vào, đậy nắp lại. Máy hoàn thành chu trình làm sữa, cho đường vào hoà tan, rót ra để sữa nguội bớt. Tuỳ nhu cầu, có thể lọc hoặc không, rót ra và thưởng thức.

Chúc mọi người làm thành công!  

Meymey (theo Fb Lee Hoa)

Nguồn: Phụ Nữ & Sức khỏe

Bài viết khác

• Trắc nghiệm hay: Nước nào xuất khẩu hạt điều nhiều nhất thế giới 18 năm liên tiếp?
• Cách ăn hạt điều để tốt cho chức năng thận
• Biến nông sản bỏ đi thành nước mắm, thu 700 triệu mỗi tháng
• Hạt điều Đạ Huoai được cấp chứng nhận nhãn hiệu
• Hạt điều Việt: từ nông trại tới bàn ăn thế giới
• 7 điều đáng ngạc nhiên tại sao hạt điều tốt cho bạn
• Nghiên cứu chỉ ra tác dụng tuyệt vời của hạt điều với sức khỏe tim mạch, tiểu đường
• Lợi ích khi ăn hạt điều thường xuyên
• Loại hạt ”vàng mười” đang lên ngôi ở Việt Nam, ăn vào ngon bùi lại bổ đủ đường
• Thủ tướng: Xây dựng thương hiệu nông sản để nhắc tới cà phê, hạt tiêu, hạt điều là nghĩ tới Việt Nam