Những thực phẩm chứa nhiều vi chất đồng mà bạn nên ăn

  1. Ngày đăng: 25-02-2018 09:14:17
  2. Lượt xem: 327
1  2  3  4  5
0/5 - 0 Bình chọn - 327 Lượt xem

Sự thiếu hụt đồng có thể gây ra loãng xương, nhiệt độ cơ thể thấp, thiếu máu, bạch cầu thấp, dị tật bẩm sinh, rối loạn tuyến giáp và sắc tố da thấp.

Những thực phẩm chứa nhiều vi chất đồng mà bạn nên ăn

Sự thiếu hụt đồng có thể gây ra loãng xương, nhiệt độ cơ thể thấp, thiếu máu, bạch cầu thấp, dị tật bẩm sinh, rối loạn tuyến giáp và sắc tố da thấp.

nhung thuc pham chua nhieu vi chat dong ma ban nen an

Các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, lạc, đậu phộng, hạt thông, óc chó và quả hồ trăn chứa nhiều đồng. Chúng cũng là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3. 100 gram hạt điều chứa 2,0 mg đồng, 100 gram hạnh nhân chứa 0,9 mg đồng, và 100 gram hạt óc chó chứa 1,9 mg đồng.
 

Đọc thêm tại đây.

P.V.

Nguồn: VOV/ Việt Báo

Bài viết khác

Bảng giá điều

Bảng giá điều (tạm ngưng)

Quy đổi Gram » Ibs/80kgs
»
Tỷ giá hoán đổi
Mua CK Bán
Đăng ký nhận bản tin