Chế độ ăn lành mạnh (bao gồm hạt) với sức khỏe nam giới
- Ngày đăng: 31-05-2019 08:51:57
- Lượt xem: 259
(30/5/2019) Chế độ ăn lành mạnh (bao gồm hạt) với sức khỏe nam giới
Nam giới thực hiện chế độ ăn giàu thực vật có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim, béo phì tốt hơn so với phụ nữ.Một nghiên cứu mới ở Washington (Mỹ) cho thấy, nam giới "ăn chay" với nhiều loại rau quả như táo, lê và rau xanh giúp ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh tim, một số loại ung thư, tiểu đường loại 2 và béo phì.
Nam giới được khuyên nên ăn nhiều rau củ quả sẽ có lợi cho sức khỏe.
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine (Mỹ), cho biết lợi ích của chế độ ăn giàu thực vật đối với nam giới rõ ràng hơn nhiều so với phụ nữ.
Ngoài ra, chế độ ăn giàu thực vật cũng làm tăng tuổi thọ ở đối tượng này.
Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí PLOS Medicine (Mỹ) cho rằng, chế độ ăn nhiều rau và trái cây có tác động tích cực đến lượng đường trong máu, giúp kiểm soát sự thèm ăn và thúc đẩy giảm cân.
Nghiên cứu này cũng khuyến khích đàn ông nên tiêu thụ protein có từ nguồn thực phẩm xanh như bí ngô, đậu lăng, hạnh nhân, hạt vừng và hạt điều để hưởng nhiều lợi ích sức khỏe từ chúng.
Rạng Đông
Nguồn: Thế giới Tiếp thị/ Việt Báo/ Kiến Thức
Tags
giá trị điều việt nam gia tri dieu viet nam Chế độ ăn lành mạnh bao gồm hạt với sức khỏe nam giới che do an lanh manh bao gom hat voi suc khoe nam gioi
Bài viết khác
- Lý do khiến bạn nên ăn hạt điều ngay lập tức, đặc biệt nhất là số 3
- Những thực phẩm cực kỳ tốt cho dạ dày
- Chuyên gia y tế giải đáp: Đa nang buồng trứng nên ăn gì?
- Những người này đã vượt qua trầm cảm bằng việc ăn uống, và đây là những thực phẩm họ đã chọn
- Các thực phẩm “rẻ bèo” là thần dược làm giảm cholesterol hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết
- Mẹ cứ làm sữa khoai lang hạt điều là bé tăng cân ầm ầm khỏi suy nghĩ
- Ăn 3 loại thực phẩm ”rẻ bèo” này thường xuyên khỏi lo tốn tiền chữa bệnh gan
- Nữ sinh Hàn Quốc đã làm gì để làn da mùa nào cũng mịn màng?
- 9 lợi ích khi ăn hạt điều
- Dinh dưỡng học đường: Chất đạm và chất béo đối với học sinh tiểu học
Bảng giá điều
Bảng giá điều (tạm ngưng)
Quy đổi Gram » Ibs/80kgs
»
Tỷ giá hoán đổi
| Mã | Mua | CK | Bán |
Đăng ký nhận bản tin
